प्रत्येक वृद्धि के लिए 10 आवश्यक सुरक्षा युक्तियाँ

TripSavvy / लिंडा स्ट्रौटा

लंबी पैदल यात्रा के लिए ये सुरक्षा युक्तियाँ सामान्य ज्ञान की तरह लग सकती हैं, लेकिन जिस तरह से बहुत से हाइकर्स ज्ञान या शोध की कमी के कारण खुद को बुरी परिस्थितियों में पाते हैं।कुछ बुनियादी तैयारीअपने हाइक को हैप्पी-मेमोरी कैटेगरी में रख सकते हैं जहां वह है।

निशान पर डरावनी स्थितियां अक्सर छोटी-छोटी चीजों के अनुक्रम से शुरू होती हैं जो गलत हो जाती हैं। हल्की बारिश पगडंडी को फिसलन भरा बना देती है और आपके कपड़े भीग जाती है। फिर आप अपने पैक में यह पता लगाने के लिए खुदाई करते हैं कि पानी की बोतल ने पूरे नक्शे में अपनी कीमती सामग्री को लीक कर दिया है। इससे आप गलत राह पकड़ लेते हैं और अंधेरा होने से पहले बाहर निकलने में असफल हो जाते हैं। अब, अन्य पर्वतारोहियों के साथ जश्न का भोजन और पेय साझा करने के बजाय, आप ठंडे, प्यासे हैं, और बहुत लंबी रात के लिए हैं।

सौभाग्य से, इस प्रकार के परिदृश्यों को अक्सर रोका जा सकता है। चाहे घर के पास एक त्वरित दिन की बढ़ोतरी के लिए जा रहे हों या कुछ के लिए निकल रहे होंएक राष्ट्रीय उद्यान में गंभीर आश्चर्य, प्रत्येक वृद्धि के लिए इन आवश्यक सुरक्षा युक्तियों का पालन करें।

रात भर के लिए योजना (यहां तक ​​कि दिन में लंबी पैदल यात्रा पर भी)

दिन की सैर अप्रत्याशित रूप से जंगल में रातों रात में बदल सकते हैं, और आप शायद कोई s'mores नहीं बना रहे होंगे। खो जाना या टखने में मोच आना (या एक साथी के साथ एक साथी की मदद करना) आपको समय पर कार में वापस आने में देरी कर सकता है, इसलिए इसे तैयार करना आवश्यक है जैसे कि आपको पगडंडी पर रात बितानी पड़ सकती है.

हाइकर्स जो जंगल में एक बिना तैयारी के रात बिताने के विचार से डरते हैं, वे पगडंडी खत्म करने की जल्दी में होते हैं और फिर अंधेरे में गिर जाते हैं या घायल हो जाते हैं। फॉल्स और हाइपोथर्मिया ट्रेल्स पर होने वाली मौतों के दो प्रमुख कारण हैं, और दोनों के रात में होने की अधिक संभावना है.

उस ने कहा, हमेशा और बिना किसी अपवाद के, लंबी पैदल यात्रा के दौरान कम से कम एक विश्वसनीय प्रकाश स्रोत (जैसे कि एक टॉर्च), कुछ अतिरिक्त स्नैक्स और पहनने के लिए एक अतिरिक्त परत ले जाएं - भले ही आप सूर्यास्त से पहले बाहर जाने की योजना बना रहे हों। मूल्यवान फ़ोन की बैटरी को अपने प्रकाश के रूप में उपयोग करके बर्बाद न करें! यदि आप प्रकाश स्रोत के बिना खो जाते हैं, तो हिलना बंद कर दें और बचाव या सूर्योदय की प्रतीक्षा करें। सांख्यिकीय रूप से, एक असहज रात बिताना अपना रास्ता खोजने की कोशिश करने से ज्यादा सुरक्षित है।

किसी को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं

यहां तक ​​​​कि अगर एक दोस्त के साथ लंबी पैदल यात्रा, यह अभी भी एक अच्छा विचार है कि किसी को सभ्यता में वापस जाने दें कि आप कब वापस आने की उम्मीद करते हैं। आपको बचाया नहीं जाएगा यदि कोई नहीं जानता कि आपको बचाव की आवश्यकता हो सकती है। एक यात्रा योजना बनाएं और इसे किसी विश्वसनीय व्यक्ति के पास छोड़ दें।

राष्ट्रीय उद्यान सेवा अनुशंसा करती है कि आपकी यात्रा योजना में शामिल हैं:

  • यात्रा कार्यक्रम और नियोजित मार्ग के साथ एक नक्शा
  • अपेक्षित वापसी तिथि और समय
  • आपके वाहन का रंग, मेक और लाइसेंस नंबर
  • आप और अन्य लोग किस रंग के कपड़े पहन रहे हैं
  • आपके साथ जाने वाले लोगों की सूची (आपके समूह के लोगों की आवश्यक चिकित्सा आवश्यकताओं सहित)

अग्रिम में अपने मार्ग पर शोध करें

एक अपरिचित क्षेत्र में लंबी पैदल यात्रा से पहले, दूरी, इलाके और ऊंचाई लाभ सहित, अपने वृद्धि के लेआउट के बारे में जानें। ध्यान दें कि सड़क या पानी को काटने के लिए आपको किसी एक दिशा में कितनी दूर चलना होगा। अपने आप से पूछें (और ईमानदार रहें) इस बारे में कि क्या आप ऊंचाई हासिल करने के लिए पर्याप्त आकार में हैं। भू-भाग का अवलोकन प्राप्त करने के लिए स्थलाकृतिक मानचित्र एक मूल्यवान संसाधन हो सकता है।

अपने हाइक के दिन, पार्क मुख्यालय या रेंजर स्टेशन पर जाने के लिए कुछ मिनट का समय लें, यदि कोई हो। अनुभवी रेंजरों को मौसम, वन्य जीवन, अग्नि अलर्ट, ट्रेल क्लोजर, स्ट्रीम क्रॉसिंग, और कुछ और जो आपको पता होना चाहिए, के बारे में बात करने में खुशी होगी। जब आप वहां हों, तो केवल उन्मुखीकरण के लिए तकनीक पर निर्भर रहने के बजाय एक कागज़ का नक्शा चुनें।

नाश्ता और अतिरिक्त पानी लाओ

पानी एक आवश्यक लेकिन दुर्भाग्य से भारी आवश्यक है, इसलिए हाइकर्स केवल उतना ही ले जाते हैं जितना उन्हें लगता है कि उन्हें आवश्यकता होगी। हालांकि, निर्जलीकरण एक आम समस्या है, खासकर सर्दियों या शुष्क हवा में। एक अतिरिक्त बोतल पैक करने की आदत डालें। (आप किसी और से मिल सकते हैं जिसे पानी की जरूरत है।)

और पानी खत्म होने की स्थिति में एक निस्पंदन उपकरण खरीदने पर विचार करें। आपके सामने आने वाले किसी भी जल स्रोत को शायद शुद्ध करने की आवश्यकता है; सावधानी बरतने और स्थानीय परजीवी से मित्रता करने से बचने के लिए बेहतर है। एक लाइफस्ट्रॉ, सॉयर मिनी, या अन्यनिस्पंदन उपकरणवजन बहुत कम होता है लेकिन अगर आप फंस जाते हैं तो एक बड़ी समस्या का समाधान हो जाएगा।

आवश्यकतानुसार मनोबल और ऊर्जा बढ़ाने के लिए नाश्ता आवश्यक है। निम्न रक्त शर्करा के साथ एक "हैंगरी" हाइकर खराब निर्णय लेने की अधिक संभावना रखता है। अपने पैक में हमेशा कुछ एनर्जी बार, नट्स या अन्य स्नैक्स रखें जिन्हें आप पसंद करते हैं।

वन्यजीवों के साथ बातचीत न करें

लंबी पैदल यात्रा के दौरान वन्यजीवों को देखना आम तौर पर एक आशीर्वाद है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि मुठभेड़ों को ठीक से कैसे संभालना है।

सामान्यतया, सभी जंगली जानवरों को एक विस्तृत बर्थ दें। येलोस्टोन नेशनल पार्क रेंजर्स भालू के लिए कम से कम 100 गज और मूस, बाइसन और एल्क के लिए 25 गज की सलाह देते हैं। अपनी उपस्थिति के बारे में भालू को सचेत करने के लिए अपनी यात्रा के दौरान शोर करें (और इसलिए, इसे आश्चर्यचकित करने से बचें)। यदि आप एक भालू देखते हैं, तो ध्यान न देने की कोशिश करें, और धीरे-धीरे जिस तरह से आप आए थे, उससे पीछे हट जाएं।

यदि आपने पहले ही ध्यान आकर्षित कर लिया है, तो कभी भी भागने की कोशिश न करें। नेशनल वाइल्डलाइफ फेडरेशन की रिपोर्ट है कि ग्रिजली भालू 35 मील प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ सकते हैं . इसके बजाय, अपनी नज़र जानवर पर रखें (कोई सेल्फी नहीं), और उसके चारों ओर एक चौड़े घेरे में बग़ल में घूमें या जब तक आप सुरक्षित न हों तब तक धीरे-धीरे बैक अप लें। अपनी बाहों को हिलाएं और शोर करें लेकिन आक्रामक तरीके से नहीं। जानवर को बताएं कि आप न तो कोई खतरा हैं और न ही स्वादिष्ट शिकार। (विशेषज्ञ पेड़ों पर चढ़ने के खिलाफ भी चेतावनी देते हैं; भालू पेड़ों पर आपकी तुलना में बहुत बेहतर चढ़ सकते हैं।)

और टिप्स यहां पढ़ेंराष्ट्रीय उद्यान सेवा से भालू और अन्य वन्यजीव मुठभेड़ों के बारे में।

अपने दिन की शुरुआत जल्दी करें

अपनी हाइक को पहले शुरू करने से कई फायदे मिलते हैं। तस्वीरों के लिए प्रकाश बेहतर है, पक्षी और वन्यजीव अधिक सक्रिय हैं, और गरज के साथ दोपहर में सबसे अधिक बार होता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर कुछ गलत होता है तो चीजों को छांटने के लिए आपके पास अंधेरा होने से पहले एक अतिरिक्त बफर होगा।

यदि भालू देश में लंबी पैदल यात्रा करते हैं, तो सुबह और शाम को अतिरिक्त सतर्क रहें जब वे सबसे अधिक सक्रिय हों। सोते हुए भालू को आश्चर्यचकित करना हमेशा एक बुरा विचार होता है।

जानिए खराब मौसम में क्या करें

पूर्वानुमान की जाँच विवेकपूर्ण है, लेकिन प्रकृति माँ जल्दी से चीजों को बदल सकती है। छोटे-छोटे तूफान पगडंडियों को फिसलन भरे वाशआउट में बदल सकते हैं। आसान धारा क्रॉसिंग अक्सर खतरनाक हो जाती है, और तेज हवा बड़ी शाखाओं को गिरने का कारण बन सकती है।

यदि आप लंबी पैदल यात्रा के दौरान गड़गड़ाहट सुनते हैं, भले ही आकाश अभी भी नीला हो, तो आपको तुरंत मुड़ना चाहिए या निकटतम आश्रय के लिए जाना चाहिए - आदर्श रूप से, एक पूरी तरह से संलग्न इमारत या एक कार। यदि आस-पास कोई आश्रय नहीं है, तो नीची जमीन पर जाएं और पेड़ों जैसी ऊंची वस्तुओं से बचें, और जमीन पर झुकें (झूठ न बोलें).

सूखे रहो

हाइपोथर्मिया केवल सर्दियों की समस्या की तरह लग सकता है, लेकिन "हाइकर्स हाइपोथर्मिया" प्राप्त करना, जैसा कि ज्ञात है, 50 डिग्री फ़ारेनहाइट में भी संभव है।

अनुभवी हाइकर्स इस कहावत को जानते हैं "कपास मारता है।" बारिश या पसीने से भीगना, गलत कपड़े पहनने से शरीर की गर्मी में तेजी से गिरावट आ सकती है। स्थिति अक्सर परिश्रम, थकान और निर्जलीकरण से परेशान होती है - चीजें हाइकर्स का सामना करती हैं। सौभाग्य से, हाइपोथर्मिया आसानी से रोका जा सकता है:

सीटी बजाओ

एक सीटी बहुत कम जगह लेती है, और अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो ध्वनि आपकी आवाज़ से कहीं अधिक दूर ले जाएगी। यह इंगित करने के लिए कि आपके पास कोई आपात स्थिति है, तीन (एसओएस) के फटने में अपनी सीटी बजाएं। इसे जेब में या डोरी में संभाल कर रखें, बैकपैक में दबे नहीं!

लंबी पैदल यात्रा के दौरान हेडफोन न पहनें

बहुत से लोग लंबी पैदल यात्रा पर संगीत का आनंद लेते हैं, लेकिन आपकी सबसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक को खत्म करने की कीमत चुकानी पड़ती है। न केवल आप पक्षियों के गीत को याद करेंगे, प्रकृति अक्सर ध्वनियों के साथ चेतावनी देती है, हमें प्रतिक्रिया देने के लिए पर्याप्त समय देती है। आपको उस चिड़चिड़े भालू के खर्राटे, रैटलस्नेक की खड़खड़ाहट, या गिरने वाली शाखा की तेज आवाज सुनने की जरूरत हैदरार!

संगीत अच्छा है, लेकिन तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप सुरक्षित यात्रा के अंत में उस उत्सव के पेय का आनंद लेने के लिए अपने रास्ते पर न हों।

लेख स्रोत
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  1. ADK का नॉर्थविले-लेक प्लेसिड चैप्टर।"आपातकाल।"

  2. पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल।"विभिन्न पर्वतीय खेल गतिविधियों में मृत्यु दर मुख्य रूप से ग्रीष्म ऋतु में अभ्यास-एक कथा समीक्षा।"अक्टूबर 15, 2019

  3. राष्ट्रीय उद्यान सेवा।"ट्रिप प्लान।"

  4. राष्ट्रीय वन्यजीव संघ।"भूरा भालू।"

  5. अमेरिकन हाइकिंग सोसायटी।"बिजली सुरक्षा।"

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