अपने बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा कैसे करें

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सभी प्रकार की तरहबच्चों के साथ यात्रा , बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा करना उतना ही फायदेमंद हो सकता है जितना कि यह चुनौतीपूर्ण है। जिन माता-पिता ने बच्चे पैदा करने से पहले लंबी पैदल यात्रा का आनंद लिया, वे बाहर में सक्रिय होने के अपने प्यार को साझा कर सकते हैं, लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा कैसे अलग हैलंबी पैदल यात्रा एकल या अन्य वयस्कों के साथ। आप छोटे बच्चों के साथ अधिक दूरी तय करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप नए फूलों या कीड़ों की खोज में उनकी खुशी की सराहना कर सकते हैं। यदि आपके बड़े बच्चे हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि उनमें कितनी सहनशक्ति है।

माता-पिता अपने बच्चों को सबसे अच्छी तरह से जानते हैं, और उनके सबसे अच्छे न्यायाधीश होने की संभावना है कि क्या उनके व्यक्तिगत बच्चे आगे पूरी भाप लेने के लिए चार्ज करेंगे, या वे आसानी से थकेंगे या नहीं। कहने का तात्पर्य यह है कि नमक के दाने वाले बच्चों के साथ आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इसके बारे में कोई भी सलाह लें, जैसा कि आप जानते हैं कि आपके परिवार के लिए क्या काम करेगा और क्या नहीं।

अपने परिवार के अनुकूल मार्ग कैसे चुनें?

अपने परिवार के लिए लंबी पैदल यात्रा का मार्ग चुनते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं:

  • आपके बच्चों की उम्र
  • हाइकिंग के साथ आपके बच्चों का अनुभव
  • हाइकिंग के साथ आपका अपना अनुभव
  • ऋतु
  • पगडंडी के आरंभ/अंत में और रास्ते में रहने के विकल्प (या अभाव)
  • भोजन और पीने के पानी की उपलब्धता
  • समय सीमा
  • आपकी मंजिल और घर से दूरी
  • आपका बजट

यदि आपके पास बच्चा है

यदि आपके बच्चे शिशु या छोटे हैं, तो घर के करीब, पास में लंबी पैदल यात्रा करके प्रयोग करना शुरू करेंराज्य उद्यानयाराष्ट्रीय उद्यान . इस तरह, यदि चीजें (लाक्षणिक रूप से) ढलान पर जाती हैं, तो आपको अपरिचित वातावरण में रहने का अतिरिक्त तनाव नहीं होगा।

यदि आपके पास ग्रेड स्कूल में बच्चे हैं

ग्रेड-स्कूल-आयु वर्ग के बच्चे अक्सर जलने के लिए ऊर्जा से भरे होते हैं और स्वाभाविक रूप से दुनिया के बारे में उत्सुक होते हैं। यदि आप राज्य के बाहर या अंतरराष्ट्रीय यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो यात्रा कार्यक्रम में बढ़ोतरी या दो जोड़ने के लिए यह एक अच्छी उम्र है। जंगल की सैर के लिए समुद्र तट पर एक दिन की अदला-बदली करें या किसी राष्ट्रीय उद्यान की यात्रा करें।

यदि आपके पास किशोर हैं

जब तक आपके बच्चे ट्वीन्स या किशोर होते हैं, तब तक आपको उनकी क्षमताओं और रुचियों के बारे में पता होना चाहिए। यदि आपने उन्हें कम उम्र में अच्छी तरह से तैयार किया है, तो वे अधिक वयस्क स्तर के लंबी पैदल यात्रा के रोमांच के लिए तैयार हो सकते हैं। बेशक, कुछ अधिक चरम पर्वतारोहण (जैसे कि अधिक ऊंचाई या सर्दियों के ट्रेक) आपके परिवार के लिए आदर्श नहीं हो सकते हैं। लेकिन अगर आपकी नजर हैप्रतिष्ठित स्थानों में बहु-दिवसीय ट्रेक, बड़े बच्चे आपके जैसे ही इनमें सक्षम हो सकते हैं।

अपने खुद के अनुभव पर विचार करें

अपने स्वयं के अनुभव स्तर में भी कारक। यदि आपने पहले कभी एक महत्वपूर्ण दूरी नहीं बढ़ाई है, तो बच्चों के साथ पहली बार कोशिश करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। यदि आपने बेबी हाइकिंग पैक पहनकर कभी हाइक नहीं किया है, तो छोटी हाइक से शुरू करें जब तक कि आप यह नहीं जानते कि वे कितने आरामदायक हैं। यदि आपके पास उन्नत बैककंट्री कौशल नहीं है (जैसे कि नदियों को पार करना या पेड़ की रेखा के ऊपर लंबी पैदल यात्रा), तो उन मार्गों का प्रयास न करना सबसे अच्छा है जिनके लिए बच्चों के साथ इनकी आवश्यकता होती है।

यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो एक गाइड को काम पर रखना या समूह वृद्धि में शामिल होना एक अच्छा विचार हो सकता है। ये आम तौर पर अधिक किफायती होते हैं और में उपलब्ध होते हैंकुछ विकासशील देश . माता-पिता को खो जाने या किसी आपात स्थिति में क्या करना है, इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, आपके पास गियर ले जाने में मदद हो सकती है, और बच्चे (और माता-पिता) स्थानीय के ज्ञान और अनुभव से सीख सकते हैं।


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हाइक कब तक होना चाहिए?

इस प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर है, जो कुछ भी आपको और आपके बच्चों पर सूट करता है। आप प्रकृति का आनंद ले सकते हैं और केवल कुछ घंटों के लिए हाइक पर बाहर होने का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपके छोटे बच्चे हैं जिन्हें चलने की आदत नहीं है, तो यह बेहतर हो सकता है।

एक तंबू या केबिन (या कुछ गंतव्यों में गेस्टहाउस/होमस्टे) में रात बिताने वाली बहु-दिन की बढ़ोतरी बड़े बच्चों वाले परिवारों के लिए आदर्श हो सकती है। कुछ देशों में लंबी दूरी की पगडंडियों पर ट्वीन्स और किशोरों को देखना असामान्य नहीं है, जैसेन्यूजीलैंडयानेपाल.

लाने के लिए गियर

शिशुओं और बच्चों के माता-पिता एक में निवेश करना चाह सकते हैंविशेष लंबी पैदल यात्रा पैक अपने बच्चे को अंदर रखने के लिए। छोटे बच्चे स्वाभाविक रूप से बहुत दूर नहीं चल सकते हैं, और विशेष लंबी पैदल यात्रा पैक लंबी दूरी और उबड़-खाबड़ जमीन के लिए अधिक आरामदायक होते हैं, जो आप शहर के चारों ओर हर दिन पहन सकते हैं। कई प्रकार के होते हैं (या आप जोड़ सकते हैं) एक सनशेड और एक पॉकेट मिरर ताकि आप पूरे पैक को उतारे बिना अपने बच्चे के आराम की जांच कर सकें। अच्छे बैकपैक्स की तरह, इन हाइकिंग पैक्स में मोटी और आरामदायक पट्टियाँ और हिप सपोर्ट होते हैं ताकि आपके बच्चे का वजन समान रूप से वितरित हो। वे पानी, स्नैक्स और डायपर के लिए बहुत सारे भंडारण स्थान के साथ आते हैं। यदि आपके पास एक साथी है, तो एक व्यक्ति बच्चे को ले जा सकता है जबकि दूसरा बाकी गियर ले जा सकता है। यदि आप एक बच्चे के साथ अकेले लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं तो आप खुद को दिन की लंबी पैदल यात्रा तक सीमित रखना पसंद कर सकते हैं।

बड़े बच्चों को आपके लिए आवश्यक चीज़ों के अलावा किसी विशेष गियर की आवश्यकता नहीं है: एक दिन का पैक, आरामदायक जूते या जूते, एपानी की बोतलयाहाइड्रेशन पैक, एकटोपी , और कोई अन्य सीज़न या गंतव्य-विशिष्ट एक्सेसरीज़। रनिंग शूज़ या स्नीकर्स कई ट्रेल्स के लिए पर्याप्त होंगे, और उन बच्चों के लिए महंगे हाइकिंग बूट्स में निवेश करने से बेहतर विकल्प हो सकते हैं जो अभी भी बढ़ रहे हैं।

बच्चों को लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार करना

यदि वे कुछ दूरी चलने के अभ्यस्त हैं तो कई बच्चे वृद्धि के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देंगे। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक बड़े शहर में रहते हैं और घूमने के लिए कार पर निर्भर हैं, तो आप अपने बच्चों को स्कूल जाने या पार्कों या अन्य प्राकृतिक बाहरी क्षेत्रों में कम समय के लिए ले जाकर लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार कर सकते हैं। यदि छोटे बच्चे समझते हैं कि जब भी वे थोड़ा थका हुआ महसूस करेंगे तो आप उन्हें ले जाने के लिए नहीं रुकेंगे, लंबी पैदल यात्रा का एक दिन (या अधिक) सभी के लिए अधिक आरामदायक होगा।

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सुरक्षा टिप्स

  • बच्चों के लिए हाइकिंग स्वाभाविक रूप से अधिक खतरनाक नहीं है क्योंकि यह वयस्कों के लिए है, लेकिन यह समझ में आता है कि माता-पिता ट्रेल्स पर सुरक्षा के बारे में चिंता कर सकते हैं। गंतव्य के आधार पर विशेष चिंताएं अलग-अलग होती हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, यदि आप एक अभिभावक के रूप में संभावित खतरों से निपटने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित महसूस करते हैं, तो आप अपने बच्चों के साथ अधिक आत्मविश्वास से लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं।
  • उत्तरी अमेरिका के कई हिस्सों में, लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स पर भालू एक खतरा हैं। बाहर जाने से पहले ब्रश करेंभालू सुरक्षा युक्तियाँयह जानने के लिए कि यदि आप भालू से मिलते हैं तो क्या करें और उन्हें अपने शिविर के करीब आने से कैसे रोकें (अनिवार्य रूप से भोजन को अपने तम्बू से दूर रखकर)।
  • ऑस्ट्रेलिया और दक्षिणी अमेरिका के कुछ हिस्सों (अन्य स्थानों के बीच) में, सांप एक खतरा हो सकते हैं। उन क्षेत्रों में जोखिमों के बारे में जानें जिनमें आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं और अपने बच्चों को उचित सलाह दें। ट्रैक पर बने रहना और उगी घास के बीच से चलने से बचना एक अच्छा नियम है जिसका पालन करना चाहिए।
  • यदि आप कोलोराडो से हिमालय तक किसी भी पहाड़ी इलाके में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो जल्दी से बदलता मौसम सबसे बड़ा खतरा पैदा कर सकता है। एक दिन धूप निकल सकती है और बाद में बर्फ में बदल सकती है। वाटरप्रूफ और कोल्ड वेदर गियर के साथ तैयार रहें।
  • जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक गाइड को काम पर रखना इनमें से कुछ चिंताओं के साथ अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का एक तरीका हो सकता है।

अन्य टिप्स

  • कुछ गंतव्यों में नियमित लंबी पैदल यात्रा के लिए हॉर्स ट्रेकिंग यात्राएं एक बढ़िया विकल्प हैं। यदि आपके बच्चे आसानी से थक जाते हैं, लेकिन घोड़ों के आसपास आराम से रहते हैं, तो हॉर्स ट्रेक आपको बैककंट्री में अधिक जमीन को कवर करने देगा। आप चल भी सकते हैं जबकि आपके बच्चे घोड़े की सवारी करते हैं। कैंपिंग आवास के साथ ये कुछ घंटों के रूप में या कई दिनों तक लंबे समय तक हो सकते हैं।
  • हालांकि यह बहस का विषय है कि क्या लंबे समय में रिश्वतखोरी एक स्थायी पालन-पोषण की रणनीति है, छोटी रिश्वत या वृद्धि पर पुरस्कार का उपयोग करने से पहियों को तेल लगाने में मदद मिल सकती है। यदि बच्चे जानते हैं कि पहाड़ी की चोटी पर आनंद लेने के लिए उनके पास एक स्वादिष्ट पिकनिक लंच है, तो वे शिकायत किए बिना एक कठिन खिंचाव के माध्यम से आगे बढ़ने की अधिक संभावना रखते हैं। आप अच्छे व्यवहार के लिए दिन के अंत में एक आइसक्रीम या अन्य इनाम का वादा करना चाह सकते हैं।
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